Workshop IJSbad nemen

Ik in een IJSbad? Mij niet gezien!

Dat is meestal de eerste reactie die mensen hebben als ze iemand in de winter in de rivier zien zwemmen of een ijsbad zien nemen. En dat is heel logisch ;)  Maar wist je ook wat het allemaal voor goeds met je lichaam en geest doet? En dat iedereen het kan met de juiste begeleiding?

In deze spoedcursus ademhalen wordt je in minder dan een uur klaargestoomd om 2 minuten in een ijsbad te zitten. Een ervaren instructeur legt de werking van ademhaling en kou op je lichaam uit en stoomt de cursisten met een speciale ademhalingstechniek klaar voor een ervaring in het ijsbad. 

Dit is een hele bijzondere ervaring en smaakt altijd naar meer als je het eenmaal gedaan hebt! Dit is het medicijn tegen stress, slapeloosheid, reuma en vele andere klachten. Het geeft je lichaam en immuunsysteem een enorme boost!